aaax7jli15py8的部落格

有便秘困擾的孕婦最好別用浣腸劑，國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫指出，孕婦使用浣腸劑，可能誘發子宮收縮，增加早產風險。想解決便秘困擾，最好先改善飲食、運動習慣，真的還是無法排便，再來考慮使用口服藥物。

並非所有孕婦都會便秘，有些人因為體質因素，本來就較容易便秘，懷孕後，便秘問題可能會加重。主要有三項原因導致孕婦容易便秘。第一，懷孕時胎盤會分泌黃體素，而黃體素會讓腸胃蠕動變慢，因此孕婦容易便秘。第二，懷孕中、後期子宮變大，當子宮壓迫到小腸、直腸，就會造成壓迫性便秘。第三，有的人懷孕時會特別多吃肉，當蔬菜、水果攝取不夠，加上運動量變少，就容易便秘，孕婦可以吃些香蕉、蘋果等水果，這些水果含有豐富纖維質，可讓排便更通暢，木瓜則不宜吃太多，以免影響身體。

賴宗炫主任建議，孕婦用餐後，可以散步一個小時左右，幫助腸道蠕動，搭配蔬菜、水果、多喝水，就可減輕便秘不適。真的還是無法順利排便，醫師就會開些軟便劑。有些人食用益生菌、優酪乳會有幫助。

網路上有網友教孕婦按摩腹部，以促進腸道蠕動，賴宗炫主任對此表示，孕婦最好不要隨便按摩腹部。臨床上觀察，有孕婦按摩到胃部，結果按到吐，把吃下去的食物都吐出來，營養就無法完整吸收。如果按摩到下面子宮位置，則可能造成子宮收縮，導致早產，所以不建議孕婦隨便按摩腹部。

還有孕婦水分攝取不夠，糞便像羊糞便，顆粒堅硬，很難排出，後來就自己動手將糞便挖出來。這種做法容易造成肛門破洞、有傷口，增加感染風險，因此也不建議孕婦自己用手摳糞便。

梅約醫學中心產科醫師羅傑‧哈姆斯表示，懷孕過程中，鐵是很重要的營養元素。但服用太多鐵劑，卻容易造成便秘，孕婦如果在服用鐵劑，因便秘求診時要記得和醫師說一下自己使用鐵劑的情況，醫師診斷上會比較精準。

賴宗炫主任提醒，孕婦有便秘困擾，排便常會不斷用力，若原本有痔瘡，痔瘡會變得更明顯。無論是便秘，還是痔瘡問題，最好找專業醫師做治療，盡量不要自己去藥房購買成藥，以免成藥成分對母體、胎兒造成不利影響。