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生產後立刻回到職場的媽媽越來越多，但大多數的哺乳衣設計較休閒，不太適合穿去上班，最近日本出現了適合正式場合穿著的哺乳衣，對媽媽們來說，可是一大福音。

這是一場哺乳衣的新裝發表會，兼具功能又有設計感的哺乳衣吸引場內媽媽們的視線，以往的哺乳衣剪裁較為寬鬆，再不然就是帶有花朵等可愛的圖案，較為休閒，但這次的新裝發表會上，令人耳目一新的是針對上班族的媽媽量身設計的哺乳衣。

不但有衣領，而且剪裁合身，穿去上班也沒問題，在日本，有越來越多媽媽在產後不久立刻返回職場工作，擔任人事顧問的大塚萬紀子就是其中一人，她在去年6月產下小女兒，3個月後就復職上班，一開始，找不到合適的服裝讓她相當傷腦筋，如今套裝型的哺乳裝幫了她大忙，讓她可以輕鬆餵奶，不用再遮遮掩掩。

哺乳衣設計的多樣化，將是工作、家庭兩頭燒的媽媽們，育兒上的好幫手。(民視新聞黃文玲綜合報導)

【記者史倩玲整理報導】台北市衛生局指出，民國101年出生嬰兒超過23萬人，有3到8成的媽媽有產後情率低落情況，而有10％至15％的媽媽會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症，需要家人支持。

依據內政部戶政司統計，101年適逢龍年生子潮，出生嬰兒達23萬4,599人，全年總生育率由100年1.07上升至101年的1.27。不過，卻有3成到8成的媽媽會有情緒低落的情形，此時，只要家人給予充分的支持與協助，通常幾天後就能有所改善；但也有10％至15％的媽媽會由產後鬱悶發展成產後憂鬱症，也就是說民國101年，產後憂鬱症人數至少有2.3萬人。

身心都煎熬

台北市衛生局表示，產後生理上的賀爾蒙劇烈變化，造成情緒障礙的雌激素急遽下降，加上社會心理的壓力因素，包含身體外觀改變、生產過程的精神壓力與體力負擔、家庭角色轉換、照顧新生兒的壓力、睡眠不足，及快速變化的育兒發展等，都可能讓為人母情緒低落、沮喪及焦躁。此時，產後媽媽的自我身心調適與家人的關懷照顧與心理支持，都能夠有效縮短與減輕產後媽媽的緊張與恐懼。但情況嚴重者，可能演變為產後憂鬱症。

產後憂鬱症是婦女在生產後可能罹患的情緒疾患，一般在產後1個月內會出現，但是有研究顯示產後3個月到1年內都有機會產生。其中最輕微的是產後情緒低落，發生率約30％至80％，通常兩周內會自行緩解；有煩燥、易怒、想哭等症狀，但不會每天發生，也不會影響日常生活或照顧新生兒的能力。

比較嚴重的是產後憂鬱症，發生率約10％至15％，可能會有情緒低落或易怒、對新生兒有負面想法、食慾及睡眠困擾、不想與人接觸、覺得自己沒用或充滿罪惡感、甚至有輕生念頭等症狀。最嚴重的是產後精神病，發生率約千分之1至2，為產後嚴重的情緒併發症，會出現妄想或幻覺、情緒激動失控、不斷有傷害新生兒念頭，甚至做出行動。

講座諮詢供協助

台北市政府衛生局社區心理衛生中心表示，為提供產後媽媽身心照顧，今年除了提供初次使用個人諮商之社區心理諮商服務的女性，參與「台北卡—二代健康卡」好心情積點活動外，另外與台北市產後護理之家合作，進行產後憂鬱講座，以及早提供產後婦女協助。

該中心也針對不同生涯女性提供「多重角色之職業婦女自我調適團體」、「照顧一把罩-家庭照顧者支持團體」、「情緒紓壓團體」等，歡迎女性朋友依需求報名參與。相關活動訊息可於台北市衛生局社區心理衛生中心網站查詢。網址：http://mental.health.gov.tw

記者吳玫穎／台北報導

宅男女神大元日前在主演偶像劇《美人龍湯》，二度穿上舞衣學芭蕾，不過肉肉的樣子卻被導演及賀軍翔狠狠恥笑是「肥天鵝」，讓她急忙澄清：「是因為鬆口氣、放鬆，才會這樣的。」

大元為民視、八大《美人龍湯》跳芭蕾舞，其實對她並不陌生，「因為幼稚園有學過芭蕾，只是後來練到翻跟斗的部分，覺得太恐怖了，我太害怕，所以就沒學了。」但就是芭蕾舞鞋太磨腳，讓她坦言有點痛。

不過最令大元尷尬的，就屬裡面不能穿內衣，讓她好怕胸前春光乍洩，寧願看起來顯胖，也要穿上兩件舞衣防走光。然而這樣的堅持也讓她接連被導演、師兄賀軍翔戲稱是「胖天鵝」、「肥天鵝」，令大元好生尷尬。

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文山特教學校 辦攝影展

〔自由時報記者翁聿煌／台北報導〕「在父母心目中，孩子永遠是最美麗、最值得珍惜的寶貝。」台北市文山特殊教育學校「我們的故事、愛的紀實」攝影展，十四位特教生家長用深情鏡頭，掌握寶貝最可愛、最真實的瞬間化為永恆記憶，指導老師邢定威感動地說，母親對子女的深情角度，連攝影師的專業技巧都無法替代。

文山特教學校與文山社區大學共同合作，為特教生家長舉辦攝影課程屆滿一學年，會員們精選為孩子拍攝的深刻作品，一幅幅的畫面流露孩子們生命中的美好時刻；也真實呈現親子生活中時時得面對的困難與挑戰。

老師邢定威 稱學到更多

「原本是來當老師，沒想到自己學到的更多。」邢定威說，特教生的各種障別、狀況都有，看到學員們的作品，完全抓住孩子最美麗的神韻、最自然的角度，唯有母親全然的關注和耐心、才能察覺到的細微感受。

義務教學的邢定威說，他不介意學員用傻瓜、還是單眼相機，而是在鼓勵大家用感情構圖，「只要知道何時按下快門，自然會克服光線和其他的攝影條件。」

攝影班「班長」吳依潔說，攝影展能順利開展，媽媽們都心存感恩，學員們為全心的照顧寶貝，每天只能以孩子為中心，在學校與家庭兩頭跑，幾乎放棄了所有夢想和自我成長空間，上課學攝影帶來的成就感，也讓內心累積的壓力獲得釋放。

攝影展每組作品搭配照片都有一段文字說明，既是媽媽寫給孩子的真情告白，也是親子一同走過歡樂和辛苦歲月的寫真，參展學員龐淑貞用「我知道你是愛我的」當主題，「雖然你不能言語，雖然你不會書寫，但是，我知道你是愛我的…」，悠悠訴說母親對孩子的心疼和無限的包容。

她運用人像攝影技巧，作品精準掌握十五歲女兒以倫的溫柔眼神、無邪表情和快樂心靈，有如平凡鄰家荳蔻年華的美麗少女，也是龐淑貞永遠放在心中、對寶貝的深情。

攝影展充分流露母愛光輝、孩子的歡笑和眼淚，最不捨的遺憾是學員之一的秦媽媽，心愛的創作主角小芳還來不及參加開展，日前因為脊椎手術失敗離開人世，其他的媽媽們感同身受，在秦媽媽的作品前擺上一盆鮮花，也用攝影作品紀念她的曾經存在。

「我們的故事、愛的紀實」攝影展，十一月廿六日至明年一月二日在文山區秀明路一段一六九號文山特教學校藝廊展出。

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■ 「為下一代著想」她貼哺乳照反核

反核話題持續延燒，今天媒體上刊出了一張媽媽手抱幼兒，一邊餵母乳一邊呼籲反核的照片，引起許多討論，而在新竹還有一場309的反核熱身活動，許多年輕爸媽帶著年幼的孩子走上街頭共同響應，大家的心聲就是核電歸零。一名年輕媽媽手抱嬰兒餵母乳，背後幾個字「我是人母、我反核」，道出了她的擔憂，這張照片po在臉書上引起熱烈討論，現在一群年輕爸媽帶著同樣的心情，走上街頭，要為309反核遊行先暖身。


■ 學生行腳遶境 籲民眾齊力廢核

隨著3月9日反核遊行逼近，愈來愈多年輕人選擇用自己的方式來力挺廢核。一群來自南部的學生，因為感受到核四興建之後，台灣人民將受到的生命財產威脅，加上核四工程不合理逐次追加天價預算，於是自發性的舉辦遶境行腳活動。這群學生今（4日）在核三廠外舉行記者會、演出行動劇，會後並從核三廠出發，展開為期五天的行腳遶境活動，邀請民眾參加廢核行腳，一起為台灣的未來請命。


■ 核四公投 民進黨決定正面迎戰

本周六就是反核團體大遊行，民進黨黨主席蘇貞昌今天出席民進黨黨團大會，宣布民進黨要正面迎戰公投，也會要求修法降低公投過關門檻。黨籍立委趙天麟與葉宜津也會提出修法版本，與主管機關進行法案協商。蘇貞昌說，我們不會另提連署公投題目、制憲讓力量分散，也不會向國民黨這樣自己跟自己辯論陷入道德困境，而是要正面迎戰，我們只有一個戰場，就是要力拚公投過關。


■ 郝龍斌：沒有核安就沒有核電

北市長郝龍斌今天表示，北北基是一體的，在專業評估且安全無虞的前提下，核四才有可能運轉，沒有核安就沒有核電。 郝龍斌說，現在中央已經決定核四要公投，他個人覺得讓所有資訊公開，讓全民了解；整個安全上，是否能夠讓全民放心；專業上及核四供電上對未來的影響，由全民來決定，這是個好的方式。他說，最重要的是，事件真相要完全的公布，專業評估要有，安全無顧慮的前提下，做最後判斷。


■ 一周三變 藍營公投提案人難產

藍營核四公投提案人「難產」？立法院國民黨團書記長賴士葆昨天再度改口表示，目前正在研擬核四公投的主文和說明，待公投文字內容出來之後，才會規劃交由誰來提案，在此之前，不會接觸個別立委要求協助提案。對於提案人的立場一變再變，國民黨立委羅淑蕾說，真是莫名其妙，呼籲黨團不要一直放話、儘速定調；立委丁守中建議，直接把提案權交給民間團體，公投題目、主文和說明都由民間團體來決定，政府站在正方、民間團體站在反方，「不該正反兩方都在同一個政黨內，嚴重錯亂」。