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與母親同月同日生的400公尺跨欄好手陳傑，從高中踏入田徑世界，一開始成績普通，媽媽會用電話關心，偶爾到場看比賽，不曾反對陳傑練田徑，一直到陳傑成績逐漸步上軌道，媽媽幾乎沒有錯過他的大小比賽，即使要上班，也會請假到場，本週三剛滿21歲的陳傑想跟媽媽說的話很簡單，只有3個字：「辛苦了。」

去年全國大專運動會，陳傑生日當天跨出49秒68達到奧運B標取得比賽資格，優異表現讓田徑協會決定將他送至美國移訓，今年2月他前往美國喬治亞大學進行訓練，4月份回國，這2個月期間他利用Skype與媽媽聯繫，「一個禮拜要視訊2次喔！」多半分享在美國的生活經驗。

今年生日陳傑許下願望希望明年在亞運奪金牌，7月將先到印度參加亞錦賽，結束後要轉往美國繼續受訓，10月再度披上國家隊制服到中國天津參加東亞運。

（記者卓佳萍）

新北市政府文化局所屬市立圖書館特別於（九）日母親節前夕推出「樂齡養生」主題書展，且邀請到台灣癌症基金會董事、林青穀家庭醫學科診所院長林青穀醫生，將到總館舉辦「食物自有大藥，防癌治三高」講座，和大家分享「吃對食物，不用看醫生」的自然養生之道，讓大家可以趁著母親節，好好關心媽媽的健康。

圖書館長唐連成表示，母親節除了吃大餐、買禮物，關心媽媽的健康，才是最好的母親節禮物，尤其近日天氣變化大，為疾病好發季節，更須關懷媽媽的健康，圖書館因此特別於母親節前夕推出「樂齡養生」主題書展，提供實用的保健養生健康書籍，例如「好命中年：家庭醫學權威林青穀的三八個養生提醒」、「養生防癌抗癌食譜」、「呵護女性食譜」、「正確飲食和生活疾病不上身」等，以及「食物自有大藥，防癌治三高」健康講座，告訴我們飲食營養保健的妙方，讓大家可以趁著母親節，好好關照媽媽的健康需求。

此外，圖書館總館五月份「樂齡養生」主題書展將展至五月底止，邀大家一起趁著一年一度的母親節，將「關心媽媽健康」化為實際行動，相關訊息請至新北市政府文化局所屬市立圖書館資訊網查詢。

最近有一項英國研究發現，媽媽哺乳時間會影響到嬰兒腦部發展，研究結果顯示，嬰兒肚子餓了，媽媽就會哺乳的小Baby，比定時喝奶的小孩還要來的聰明；對此國內有醫師也支持這項研究，醫師分析，因為小朋友情緒會影響大腦發展，餓了就能喝奶的嬰兒，相對之下，心情比較穩定。

可愛的小Baby抱在懷裡，媽媽哺乳是親子特別親近的時刻，英國有研究發現，餵母乳的時間點影響到寶寶智商。民眾：「老一輩的人說小孩有吃就會長，所以好像餓了就給他吃，會長的比較好，想讓小孩養成定時定量的習慣。」

何時餵奶，每個媽媽都有自己的習慣，英國學者研究1萬多名小孩，以他們4週大時哺乳方式做研究，發現餓了媽媽馬上哺乳的小孩，比定時哺乳的孩子還要聰明，國內部份醫師也贊成這種哺乳方式。台大婦產科醫師徐明洸：「寶寶在飢餓的狀態，有需求的時候能馬上得到解決，可以減少他的焦慮，對小朋友來講，在發育過程中還算滿重要的事情。」

研究發現，肚子餓了馬上得到母親安慰的寶寶，能產生喜悅的感覺，嬰兒情緒好、有助大腦發展，不過這項研究可能還受其他因素影響，媽媽們哺乳時間和次數，還是得依照寶寶身體狀況，請教專業醫師，比較適當。

有便秘困擾的孕婦最好別用浣腸劑，國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫指出，孕婦使用浣腸劑，可能誘發子宮收縮，增加早產風險。想解決便秘困擾，最好先改善飲食、運動習慣，真的還是無法排便，再來考慮使用口服藥物。

並非所有孕婦都會便秘，有些人因為體質因素，本來就較容易便秘，懷孕後，便秘問題可能會加重。主要有三項原因導致孕婦容易便秘。第一，懷孕時胎盤會分泌黃體素，而黃體素會讓腸胃蠕動變慢，因此孕婦容易便秘。第二，懷孕中、後期子宮變大，當子宮壓迫到小腸、直腸，就會造成壓迫性便秘。第三，有的人懷孕時會特別多吃肉，當蔬菜、水果攝取不夠，加上運動量變少，就容易便秘，孕婦可以吃些香蕉、蘋果等水果，這些水果含有豐富纖維質，可讓排便更通暢，木瓜則不宜吃太多，以免影響身體。

賴宗炫主任建議，孕婦用餐後，可以散步一個小時左右，幫助腸道蠕動，搭配蔬菜、水果、多喝水，就可減輕便秘不適。真的還是無法順利排便，醫師就會開些軟便劑。有些人食用益生菌、優酪乳會有幫助。

網路上有網友教孕婦按摩腹部，以促進腸道蠕動，賴宗炫主任對此表示，孕婦最好不要隨便按摩腹部。臨床上觀察，有孕婦按摩到胃部，結果按到吐，把吃下去的食物都吐出來，營養就無法完整吸收。如果按摩到下面子宮位置，則可能造成子宮收縮，導致早產，所以不建議孕婦隨便按摩腹部。

還有孕婦水分攝取不夠，糞便像羊糞便，顆粒堅硬，很難排出，後來就自己動手將糞便挖出來。這種做法容易造成肛門破洞、有傷口，增加感染風險，因此也不建議孕婦自己用手摳糞便。

梅約醫學中心產科醫師羅傑‧哈姆斯表示，懷孕過程中，鐵是很重要的營養元素。但服用太多鐵劑，卻容易造成便秘，孕婦如果在服用鐵劑，因便秘求診時要記得和醫師說一下自己使用鐵劑的情況，醫師診斷上會比較精準。

賴宗炫主任提醒，孕婦有便秘困擾，排便常會不斷用力，若原本有痔瘡，痔瘡會變得更明顯。無論是便秘，還是痔瘡問題，最好找專業醫師做治療，盡量不要自己去藥房購買成藥，以免成藥成分對母體、胎兒造成不利影響。

現代社會少子化，家長疼小孩，坊間越來越多業者，專攻嬰幼兒市場，像是嬰兒專用浴缸，1台將近10萬，不只大小迷你，連水都加壓轉換成微氣泡，具有保溼、改善異位性皮膚炎效果，但這樣宣稱療效，已經有違法之虞，另外，還有專為1歲以下嬰兒設計的高檔精油SPA，連瑜伽都有親子版，小小年紀就跟著爸爸媽媽一起，拉筋做運動放鬆身體，價位也不便宜，只是看在醫生眼裡，其他活動其實也能替代。

家長：「好舒服哦。」

小嬰兒坐進去SIZE剛剛好，但這迷你浴缸，特別的可不只有大小而已，出水孔冒出乳白色液體，別以為是要泡牛奶浴，其實是靠加壓把自來水轉化成奈米氣泡，產生負離子群來達到保濕效果，每台要價9萬8，甚至還宣稱能改變皮膚狀況。

嬰兒浴缸業者：「可以改善小朋友的過敏性鼻炎，還有異位性皮膚，還可拿來泡腳，也可以拿來泡寵物。」

連過敏體質都能改善，業者看準的，就是龐大的嬰兒用品市場，只是看在醫生眼裡，噱頭成分居多。皮膚科醫生游鴻儒：「水怎麼樣變還是水，對異位性皮膚炎方面疾病還是沒有辦法。」

宣稱療效還有違法之虞，但依舊有家長願意買單，畢竟受少子化影響，大人疼小孩，享受、放鬆不再只是成人專利。嬰兒SPA老師：「一手扶住他的腰間，往上滑推到肩膀處。」

躺在墊子上，舒服的擦上精油按摩，專門為1歲以下設計的嬰兒SPA，主打安神、促進腸胃蠕動，每堂要價800元，最重要還能達到親子互動。

親子瑜伽老師：「開始。」

背對背互壓，筋骨整個伸展開來，由家長帶著做的親子瑜伽，號稱可以提升平衡感、專注力，1節課1對1教學要1800元，都不便宜，不過嬰幼兒年紀這麼小，真有這需求嗎？

小兒科醫生林應然：「它就是一種運動，譬如說心算、圍棋，或者平常一些小孩子的運動，都可以把它當作類似的。」

說穿了，就跟陪小朋友玩一樣，親子開心就好，究竟有沒有效果，恐怕也是見仁見智。