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孕媽咪們還再為腰痠背痛所苦惱嗎？惱人的腰痠背痛在孕期特別容易出現，乃因變大變重的子宮壓迫骨盤及尾椎骨，而肚子變大、身體前傾也是腰背痛的原因之一。瑜珈老師建議，想要舒緩腰部痠痛，可練習兩招瑜珈動作─「貓式」、「孩童式」相當有幫助。

瑜珈老師唐幼馨提到，變大變重的子宮導致身體前傾，相對增加脊椎骨與骨盤的負擔，讓孕媽咪三不五時就腰痠背痛，可以練習貓式和孩童式，一方面放鬆肌肉，另一方面也可以透過體位調整和呼吸練習，讓懷孕時焦慮的心情平靜下來。

貓式

唐幼馨老師表示，貓式伸展式，就是類似貓咪伸展身體，對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊，有紓解的功效。對內臟、心肺機能、生殖系統，呼吸系統不好者，也相當有幫助，特別適合孕婦做。

首先呈四足跪姿，兩手置於身體前方，手推著地板，將胸廓打開，吸氣的時候頭頂尾椎拉長延伸，吐氣的時候身體拱起，維持4個深呼吸的循環，記住肩膀不要下沉內縮，自然放鬆即可。

孩童式

孩童式可有效舒緩背部緊蹦的肌肉，透過身體趴地、讓脊椎盡量延伸，體重可分散到地上，專注於脊椎的伸展，也能幫助脊椎保持正常的曲線，有了良好的支撐，自然減輕寶寶所帶給媽咪身體上的重量。

首先雙膝張開跪地，可以借助瑜珈磚放在身體前方，雙手放在上面，額頭放在拳頭上，專注在肚子、背部肌肉的放鬆，接著慢慢起身，把雙手置於身後，挺胸拉直脊椎吸氣，感受上半身得到伸展。

唐幼馨老師補充，在進行孩童式時，要借助雙腿的力量，將身體的重量平均分散到兩腿上，在伸展時要避免駝背、或者過度側身，以免寶寶受到壓迫，若在過程中感覺到不適，則應立即停止動作，適度休息。

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加拿大拉瓦大學營養學教授瑪莉·克勞德佛指出，孕婦過胖影響新生兒的部分基因表達，進而增加他們未來罹患慢性病的風險。

瑪莉·克勞德佛表示，臨床與研究數據顯示，只要在醫師的評估與監測下，肥胖孕婦適度減肥，孩童未來的血壓、胰島素阻抗性皆降低，這代表孕婦適度減重，不只是讓婦女產後外表、身材改善，還對胎兒有正面的助益。

孕婦太胖，生出的小孩可能過重或過輕，但即使是過輕的新生兒，日後仍有肥胖的風險。研究人員指出，無論孕婦過重或進一步達到肥胖的程度，都會增加新生兒日後成長發育過程中，甚至成人階段過重及肥胖的風險。當孕婦身體質量指數超過27以上就容易升出有唇愕裂和神經管缺陷的新生。醫師提醒，對BMI值已超過26的孕婦，懷孕期間必須進行更嚴謹的飲食設計，同時監控血糖、血壓、定期產檢。

研究人員提醒，不少肥胖孕婦可能不僅只是單純肥胖，多伴隨高血壓、糖尿病，如此發生胎兒異常機率較高，未來生出早產兒或剖腹的機率也將更大，而目前醫界已認為糖尿病患懷孕期間，如果血糖控制不好，造成胎兒異常風險較高，需將血糖、血脂及血壓控制在正常值內，以降低風險。

衛生署疾病管制局今天(19日)表示，自3月1日起，將針對全台50萬名2到5歲幼童免費施打肺炎鏈球菌疫苗，估計1年約需新台幣8億元的經費。醫師指出，肺炎鏈球菌是5歲以下幼童最常見的感染疾病，最嚴重可能導致死亡，提早預防將可有效降低幼兒的感染率。

好發於秋冬季節的肺炎鏈球菌，是導致5歲以下幼兒感染肺炎的主要殺手，病童情況嚴重的話，可能引起腦膜炎、敗血症甚至死亡。疾管局19日宣布，衛生署在傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)的建議下，決定針對2至5歲幼童全面接種1劑13價肺炎鏈球菌疫苗。

衛生署肺炎鏈球菌疫苗工作小組召集人邱政洵指出，2到5歲幼兒免費施打後，預估1年可以減少100個感染個案、3個死亡病例。他說：『(原音)2到5歲的小朋友以前沒有完成接種，或是從來沒有接種過的小朋友，都可以免費施打1劑肺炎鏈球菌結核型疫苗，預估大概1年可以預防100個5歲以下小朋友侵襲性肺炎感染的個案，挽救3個小朋友的生命，所以這是一個非常重要的公共衛生預防醫學的政策。』

衛生署目前提供5歲以下的高危險群及中、低收入戶等特定對象公費接種，已有約6萬3千名幼兒受惠，全面開放後，將有50萬名幼童受惠，估計需要新台幣8億元經費。

疾管局強調，幼兒一旦經過完整疫苗接種，將有5到10年的保護力，建議家中如果有2008年到2010年間出生的幼童，應該儘早接種；同時提醒家長，前往醫療院所接種時，一定要攜帶健保卡與兒童健康手冊。

現代社會少子化，家長疼小孩，坊間越來越多業者，專攻嬰幼兒市場，像是嬰兒專用浴缸，1台將近10萬，不只大小迷你，連水都加壓轉換成微氣泡，具有保溼、改善異位性皮膚炎效果，但這樣宣稱療效，已經有違法之虞，另外，還有專為1歲以下嬰兒設計的高檔精油SPA，連瑜伽都有親子版，小小年紀就跟著爸爸媽媽一起，拉筋做運動放鬆身體，價位也不便宜，只是看在醫生眼裡，其他活動其實也能替代。

家長：「好舒服哦。」

小嬰兒坐進去SIZE剛剛好，但這迷你浴缸，特別的可不只有大小而已，出水孔冒出乳白色液體，別以為是要泡牛奶浴，其實是靠加壓把自來水轉化成奈米氣泡，產生負離子群來達到保濕效果，每台要價9萬8，甚至還宣稱能改變皮膚狀況。

嬰兒浴缸業者：「可以改善小朋友的過敏性鼻炎，還有異位性皮膚，還可拿來泡腳，也可以拿來泡寵物。」

連過敏體質都能改善，業者看準的，就是龐大的嬰兒用品市場，只是看在醫生眼裡，噱頭成分居多。皮膚科醫生游鴻儒：「水怎麼樣變還是水，對異位性皮膚炎方面疾病還是沒有辦法。」

宣稱療效還有違法之虞，但依舊有家長願意買單，畢竟受少子化影響，大人疼小孩，享受、放鬆不再只是成人專利。嬰兒SPA老師：「一手扶住他的腰間，往上滑推到肩膀處。」

躺在墊子上，舒服的擦上精油按摩，專門為1歲以下設計的嬰兒SPA，主打安神、促進腸胃蠕動，每堂要價800元，最重要還能達到親子互動。

親子瑜伽老師：「開始。」

背對背互壓，筋骨整個伸展開來，由家長帶著做的親子瑜伽，號稱可以提升平衡感、專注力，1節課1對1教學要1800元，都不便宜，不過嬰幼兒年紀這麼小，真有這需求嗎？

小兒科醫生林應然：「它就是一種運動，譬如說心算、圍棋，或者平常一些小孩子的運動，都可以把它當作類似的。」

說穿了，就跟陪小朋友玩一樣，親子開心就好，究竟有沒有效果，恐怕也是見仁見智。

（中央社記者鄭景雯台北4日電）藝人黃韻玲2日上午開車不小心擦撞到騎機車懷有3個月身孕的孕婦，當下立即送醫，目前母子均安，她表示會盡一切該做的事情。

黃韻玲在3月2日早上約8時，行駛市民大道左轉天津街時，不小心擦撞到直行騎著機車、懷有3個月身孕的孕婦。

黃韻玲透過經紀人表示，當下黃韻玲立即打119並報警，而當時這名孕婦意識清醒，但腿有受傷，雙方都很驚慌，但黃韻玲也隨即和這名孕婦搭救護車到台大醫院急診。

孕婦送到台大醫院急診之後，醫生表示孕婦左腿骨折要開刀治療，目前母子均安，黃韻玲經紀人表示，接下來該做的都會負責，黃韻玲會盡一切力量做該做的事情。

而黃韻玲經紀人強調，當天黃韻玲並沒有酒駕。1020304